J.F. Benoist

Wer kennt es nicht, dieses ewige Gequatsche in unseren Köpfen. Es kann so laut werden, dass wir das Geflüster unserer Seelen nicht mehr bewusst wahrnehmen. Wir verlieren uns komplett in der bedrohlichen Welt, die unser Kopf produziert. Diese Welt hat nur wenig bis gar nichts mit der Realität zu tun. Es ist ein Gedankenkarussell, auch genannt Hirnfick und auf Englisch "Monkey Mind". J.F. Benoist demonstriert auf eindrucksvolle Weise, wie diese negativen Gedanken nonstop unser Leben sabotieren und was geschieht, wenn wir das Gequatsche abschalten lernen. Dafür gibt er dem Leser einfache Aufgaben, die du problemlos zuhause durchführen kannst. Sie zielen darauf ab, deine Wahrnehmung so zu erweitern, dass du erkennst, was diese negativen Gedanken verursacht und sie anschliessend neutralisieren kannst.

Das Buch kann direkt von der Webseite jfbenoist.com bezogen werden. Es werden auch Workshops angeboten. Beides leider nur in englischer Sprache.

Addicted to the Monkey Mind

Change the Programming That Sabotages Your Life

J.F. Benoist

cover

Der Monkey Mind plappert den ganzen Tag:

"Ich sehe in diesen Hosen schrecklich aus. Warum kann ich nicht etwas abnehmen?"   "Ich stecke wieder im Verkehr fest. Warum bin ich nicht früher losgefahren?"   "Wenn ich nicht ständig arbeiten würde, hätte ich meine Ehe retten können."

… was zu Stress, Scham führt, & letztendlich: "Bartender, kann ich einen Drink haben?"

Befreie dich von der negativen Denkweise, die dich überwältigt!

J.F. Benoist – ein visionärer Vordenker auf dem Gebiet der Suchtbehandlung und der persönlichen Entwicklung – lehrt dich anhand der Erlebnisse zweier sympathischer Charaktere, wie du eine neue, kraftvolle Denkweise entwickeln und den Kreislauf lähmender Gewohnheiten endlich durchbrechen kannst.

Addicted to the Monkey Mind bietet einen Werkzeugkasten praktischer Fähigkeiten, um selbstsabotierende, programmierte Denkweisen zu verändern und umsetzbare Schritte zu erlernen:

  • Überwindung der Sucht & lähmende Gewohnheiten
  • Beziehungsprobleme lösen
  • Ersetze Burnout durch Leidenschaft
  • Dauerhafte Freude erhalten

Veröffentlicht von Pakalana Publishing